Je wilt het (niet) anders
Ben je niet tevreden met je (school/studie)resultaten, de situatie waar
je in bent, dan heb je een aantal keuze opties:
- Je kunt iedereen en alles de schuld geven en in de slachtofferrol gaan zitten.
- Je kunt wegrennen, vluchten. Dit vluchtgedrag kan letterlijk zijn, maar ook figuurlijk, door je te richten of andere activiteiten, door uitstelgedrag, door te vluchten in genotsmiddelen of gamen en/of door
spijbelen.
- Afwachten tot het anders/beter gaat en je daar wel/niet op voorbereiden (Bijv. afwachten tot er een vervangende docent is voor een bepaald vak en ondertussen
wel of niet zelfstandig verder werken aan dit vak).
- Stappen ondernemen om het een en ander te veranderen, zodat het door jouw gewenste dichterbij komt. Actief, doelgericht
handelen.
Geen keuze maken is ook een keuze!
Door actief te handelen, door het maken van eigen keuzes, creëer je vaak de beste mogelijkheden voor jezelf.
Doelen (deel 1)
Sommige doelen zijn eenvoudig te beschrijven en met enkele praktische hulpmiddelen te bereiken. Een voorbeeld:
Voor het volgende proefwerk/tentamen/werkstuk X wil ik een 8 halen.
1. Is dit een
haalbaar doel?
- Heb je voor het vak X nooit hoger hebt gescoord dan een 4 én is de deadline binnen afzienbare tijd, dan is dit doel wellicht (nog) niet haalbaar. Door
de lat iets lager te leggen, vergroot je jouw kans om jouw doel te bereiken / een positieve ervaring op te doen, i.p.v. (weer) te falen, met alle negatieve emoties vandien.
- Wanneer
jouw proefwerk/tentamen/werkstuk pas over geruime tijd gemaakt/ingeleverd moet worden, kun je tussendoelen opstellen om via deze tussenstappen jouw doel te halen.
- Wanneer je voor
het vak X meestal een 6 scoort, dan lijkt een 8 een haalbare score.
2. Hoe graag wil je dit bereiken?
Veel mensen roepen snel dat ze iets heel graag willen, maar bij de volgende vraag, blijkt dat ze een 8 voor werk X niet echt heel belangrijk vinden.
3. Tot hoeveel inspanning ben je bereid?
Ben je bereid om er weken lang iedere dag extra tijd in te stoppen? Ook als dit ten koste van je vrije tijd gaat?
Ook als je daardoor niet naar dat fantastische festival kunt? Ook als je daardoor minder tijd met je vriend/vriendin/partner/kinderen kunt doorbrengen?
Het volgende invulschema helpt je om duidelijkheid te krijgen over jouw doel.